体重の減少は徐々に進んでいるのですが、やっぱり食事制限がなかなかキツい。

晩御飯食べないだけなんですけれどもね。

朝御飯は目いっぱい食べているけど、

週4のスタジオレッスンへの参加は確実に効果があります。

運動離れしていた時期でデブっていた自分に喝が入っている今日この頃マスクドターキーです。

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瀕死です。



ですが、



一応これでもインストラクターですから。

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先週の台風が来る直前の一コマ。

天候のせいでオフィシャルトレーナーの参加は5人でしたが、この後電車が止まるギリギリ前に帰ってこれました。



最近運動にこなれてきたせいか、汗をかく量が減った気がします。体が慣れてきてしまったか・・・。



ドラクエウォークでいっぱい歩きます!

明日はお留守番なので歩けないけど!

来週からまた頑張ります。

月曜日が祝日なので、いつも行っているジムが短縮営業で出たいレッスンが無いんですよね。



そうそう、



来週の今頃はお笑い芸人さんたちの集大成、

キングオブコントの決勝が行われます!楽しみ!頑張った人たちよ、報われて!