早寝で治ることが判明(知ってる)。
筋肉痛と風邪気味なのはすっかり治りましたが、問題は寝る方法なんですけどねターキーです。
つまり、
「寝落ち」
っていうものに憧れます。
何かしていると絶対寝ることができませぬ・・・。
ここ数年電車を寝過ごした記憶もほとんどないし。考えてしまうんですね、これ。
で、
ヨガでシャバアーサナっていうポーズがあります。
要は深い瞑想。
インド行って2か月間のヨガ生活の中で毎日のようにこの時間はあったのに・・・、
一回も記憶が飛んだことが無い。
物事あれこれ考えちゃうのは良くないけど、ボーっとできないのも問題だなぁ・・・。
・・・、
寝たいときに寝れる人がうらやましいぜ・・・。
筋肉痛と風邪気味なのはすっかり治りましたが、問題は寝る方法なんですけどねターキーです。
つまり、
「寝落ち」
っていうものに憧れます。
何かしていると絶対寝ることができませぬ・・・。
ここ数年電車を寝過ごした記憶もほとんどないし。考えてしまうんですね、これ。
で、
ヨガでシャバアーサナっていうポーズがあります。
要は深い瞑想。
インド行って2か月間のヨガ生活の中で毎日のようにこの時間はあったのに・・・、
一回も記憶が飛んだことが無い。
物事あれこれ考えちゃうのは良くないけど、ボーっとできないのも問題だなぁ・・・。
・・・、
寝たいときに寝れる人がうらやましいぜ・・・。